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預防為主,遠離卒中
2019-10-25 15:54

2019年10月29日,是第十四個世界卒中日,卒中就是我們俗稱的“中風”“腦血管意外”,腦卒中是我們中國居民的第一位死亡原因,發病率要高于心臟病。 

何為卒中? 

這是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病,包括缺血性和出血性卒中。由于一直缺乏有效的治療手段,目前認為預防是最好的措施,其中高血壓是導致腦卒中的重要可控危險因素,因此,降壓治療對預防卒中發病和復發尤為重要。 

年輕不代表大腦“沒問題” 

民間普遍有一種觀點,老年人才會得腦血管病,年輕人不會得。其實很多年輕人生活方式非常不健康,抽煙、酗酒、熬夜、不運動導致肥胖,都是腦卒中的危險因素。在日益走高的腦卒中發病率中,年輕族群患病比例的增長格外刺眼——卒中低齡化已成為不爭的事實。 

腦卒中有什么先兆 

腦卒中發病前往往有許多先兆,比如:劇烈頭痛;突然發生的單眼或雙眼看不清東西;面部或單側肢體麻木、無力;說話不清楚等癥狀。一般發作僅持續幾分鐘便消失, 極易被患者忽略。一旦出現上述先兆,常預示著腦卒中的來臨,應積極到醫院求治,不可延誤。可以結合中國卒中學會向公眾推薦的“中風120”來識別。 

今年世界卒中日的宣傳主題是“預防為主,遠離卒中”,口號是“遠離卒中,從健康生活開始”。在生活中如何預防腦卒中,建德醫院神經內科副主任李向新來支招! 

1、防治動脈粥樣硬化、防治高脂血癥和肥胖,建立健康的飲食習慣,降低食鹽攝入量,每天控制在6克以內;多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等,遵醫囑服用降血脂藥物,控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等 

2、控制高血壓,遵醫囑按時服用降壓的藥物; 

3、要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等; 

4、戒煙酒,加強體育鍛煉 

(通訊員 鄢子騰) 

責任編輯: 許萍

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